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Viajar con alergias y asma
Viajes . . . en automóvil, autobús o tren Los alérgenos comunes como los acáridos y los mohos pueden encontrarse en la alfombra, tapices y sistemas de ventilación en los vehículos. Antes de comenzar un viaje largo en automóvil, encienda el aire acondicionado o la calefacción y abra las ventanas durante 10 minutos por lo menos antes de subirse al auto. Esto ayudará a eliminar los acáridos del polvo y el moho que pueda haber en el sistema. Los alérgenos de exteriores, como el polen y el moho, también son peligros potenciales, especialmente al viajar con las ventanillas abiertas. Si se le ha diagnosticado alergia al polen o al moho, cierre las ventanillas y encienda el aire acondicionado. El humo del cigarrillo o la contaminación del aire en exteriores pueden empeorar los síntomas de alergia y asma. Para evitar el exceso de contaminación del aire al viajar en automóvil, viaje temprano en la mañana o tarde en la noche, cuando la calidad del aire es mejor y pueda evitar la congestión vehicular. Si usa un nebulizador para tratar su asma, obtenga un nebulizador portátil que se enchufe en el encendedor de su automóvil o utilice una batería portátil. . . . En avión Si tiene un asma severa y ocasionalmente requiere oxígeno suplementario, puede sentir la necesidad de recibir más oxígeno a alturas normales de crucero de aproximadamente 35.000 pies (10.668 metros). Si piensa que va a necesitar oxígeno adicional, debe coordinarlo con la línea aérea con bastante anticipación a la fecha del vuelo. A nadie puede negársele el derecho de viajar por necesitar oxígeno suplementario, pero debe hacer los arreglos necesarios previamente. Si tiene alergias a ciertos alimentos, tenga sumo cuidado cuando coma en el avión. Como la comida es suministrada por un proveedor independiente, ninguna persona a bordo conoce los ingredientes específicos de esas comidas. Asegúrese de llevar su epinefrina portátil inyectable en caso de que tenga una reacción severa mientras vuela. Si tiene sinusitis, o una infección sinusal o del oído, el viaje en avión podría causarle un dolor considerable. Procure retrasar su viaje hasta que mejoren sus síntomas. Si habitualmente siente un dolor fuerte en el oído o en los senos al volar, tome un descongestionante oral de acción breve o use un descongestionante aerosol nasal aproximadamente una hora antes del despegue. Durante el vuelo, beber líquidos, tragar a menudo y mascar goma puede aliviarle cualquier dolor. . . . En barco Si tiene el trastorno dérmico conocido como eczema, tenga en cuenta que la mayor exposición al agua y al sol puede agravar sus síntomas. Puede protegerse lubricando la piel con un ungüento medicado o una loción sin receta. Tenga presente que cuando viaje, el clima y la temporada de su lugar de destino también dictarán su exposición a alérgenos e irritantes específicos. En climas húmedos tropicales, puede verse más expuesto a alérgenos como acáridos, mohos presentes en el aire y tipos específicos de polen. En climas fríos y húmedos, puede verse expuesto a más acáridos del polvo en la casa y mohos de interiores. El aire frío en ambientes gélidos y secos también puede ser irritante para los asmáticos. Fuentes de alérgenos Cuando haga su reservación de hotel, pregunte si hay cuartos antialérgicos. Si es sensible al moho, pida un cuarto soleado y seco, lejos de áreas cercanas a piscinas bajo techo. Asimismo, si tiene alergia a algún animal, pregunte por las normas del hotel sobre las mascotas, y pida un cuarto donde no hayan estado animales. Las personas alérgicas a los acáridos del polvo pueden llevar sus propias fundas a prueba de polvo, con cremallera, para almohadas y colchones, o su ropa de cama personal. Si se queda en una cabaña en un bosque o cerca de una playa, asegúrese de que la limpien y aireen bien antes de su llegada. Esto puede reducir las concentraciones de acáridos del polvo y de moho. Visitas a parientes y amigos Los alérgenos animales, que se hallan en la caspa, la saliva o la orina de las mascotas, pueden ocasionar problemas aun cuando la mascota se haya sacado del cuarto. Tarda meses que el residuo alérgico de una mascota que vive dentro de la casa ya no cause síntomas, así es que es mejor evitar quedarse en las casas de amigos o parientes cuyas mascotas desencadenen sus síntomas de alergia. Las personas con alergias a los alimentos deben tener cuidado al ingerir especialidades navideñas, ya que muchas de ellas pueden contener alérgenos ocultos como cacahuetes, frutos secos, huevos, leche, trigo o mariscos. Si usted tiene alergias al polen estacional que se halla en zonas donde viven parientes o amigos, evite visitarlos en la época del polen. Ya sea que se quede con parientes o amigos, la clave es hablar con ellos antes de la visita para evitar dificultades. Nuevas experiencias Si está participando en un deporte extenuante, con el cual no esté familiarizado, asegúrese de sentirse cómodo con su nivel de actividad y de vigilar su respiración. Por ejemplo, al escalar montañas, las personas con asma deben tener mucha cautela si consideran subir por encima de los 5.000 pies (1.524 metros), donde disminuye la cantidad de oxígeno en el aire. Los asmáticos también deben tener cuidado al esquiar o practicar otros deportes de invierno, ya que el aire frío puede desencadenar ataques de asma. Como el buceo con escafandra autónoma encierra un peligro particular para los asmáticos, las personas que padecen de asma deben nadar sólo en la superficie del agua. En la playa, las personas que tienen eczema y las que toman medicamentos específicos que las hacen más sensibles al sol, deben evitar tomar el sol por mucho tiempo. Un adarme de prevención
Si se toman en cuenta los posibles peligros y las precauciones adecuadas, las personas que padecen de asma y de alergias pueden disfrutar de un viaje agradable. ¡Buen viaje! Cuándo se debe ver a un especialista en alergias y asma
Su alergista/inmunólogo puede darle más información sobre viajar con alergias y asma.
El contenido de este folleto sólo tiene propósitos informativos. No pretende reemplazar la evaluación de un médico. Si tiene preguntas o inquietudes médicas, llame a su alergista/inmunólogo. American Academy of Allergy, Línea de Referencia e Información de Médicos de la AAAAI Sitio Web de la AAAAI ©2006, American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción o la apropiación sin permiso. Para autorización de derechos de autor, escribe a Marianne Canter, El Director de Comunicaciones y Asociación a mcanter@aaaai.org. |
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Si usted tiene alergias o asma, sabe que siempre le acompañan, aun cuando viaja. Así es que para asegurar que su próximo viaje sea relajado y agradable, debe considerar los cambios en el ambiente que puedan afectar sus alergias o su asma.